「荐读」23个科室的临床医生,最想告诉你“不要做的一件事”!

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看不同病要去不同科室,那么多的科室里,其实都有一些医生最不希望你做的事,比如下面这些。

内科

呼吸科医生说:

不要在马路边锻炼。

马路经汽车碾压,尘土飞扬,而运动中的人体肺活量增加,会呼入更多尘土及有害气体。最好在公园、体育场等远离马路、清静又干净的地方锻炼。

内分泌科医生说:

糖友不要轻易拔牙。

由于糖友抗感染能力较差,易出现拔牙后愈合时间延长,伴有疼痛及炎症等不良反应,因此糖友不到万不得已不可轻易拔除牙齿。

神经内科医生说:

不要突然快速回头。

正常的颈动脉在强烈外力作用下可使血管壁内膜撕裂,引发颈动脉夹层。常见于颈部按摩和推拿、溜冰、打羽毛球、网球及练习瑜伽、坐过山车甚至突然回头等。

肾病内科医生说:

不要憋尿。

含有细菌的尿液未能及时排出,易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病。一旦出现慢性尿路感染迁延不愈,将会引起肾实质损伤,导致肾功能不全。

消化内科医生说:

不要用矮桌吃饭。

经常用矮桌驼着腰吃饭,容易使腹部受压,影响肠胃的蠕动、消化液的分泌及消化道的血液循环,使人的消化功能减弱,长期易患胃病。

心血管内科医生说:

冠心病人饭后不要百步走。

身体素质良好的人,饭后可以散步,但老年人或体质较弱者餐后应休息半小时至一小时再去运动,有冠心病者尤应注意。

过敏反应科医生说:

消毒液不要过多用。

有些人喜欢用消毒液打扫家中卫生,长期使用极易导致皮肤、呼吸道的过敏性疾病,比如过敏性咽炎、鼻炎。

外科

肝胆外科医生说:

不要把零食当饭吃。

不规律的饮食既打乱胃肠道消化吸收功能,又影响胆囊的收缩和胆汁排出,胆汁黏稠度增加,易引发胆结石。

泌尿外科医生说:

老年人不要盲目补钙。

有一部分老年性泌尿系结石,和补钙过量有关,建议老年朋友补钙也不能盲目,需要在医生指导下进行。

血管外科医生说:

不要久坐。

长时间固定一个姿势坐着,容易引起静脉压迫,形成下肢静脉血栓。

妇儿科

妇科医生说:

不要使用碱性沐浴露。

这样做会破坏私处的酸碱平衡,使正常的乳酸杆菌生长受抑,诱发妇科炎症。

产科医生说:

坐月子不要大吃补品。

以前中国人坐月子讲究“补”,这和以前多数中国人营养缺乏有关。现在大多数人不需要补,要注重的是营养均衡。

儿科医生说:

不要拿果汁当辅食。

到一定年龄后,小孩可以多吃水果,但不能把果汁等同于水果。

骨科

骨科医生说:

不要猛然弯腰捡东西。

人体的关节比较脆弱,容易发生病变,当人直接弯下腰时的一瞬间腰椎间盘压力增大,容易出现腰痛等症状。捡东西要保持腰部直立,慢慢蹲下再捡。

骨关节科医生说:

不要频繁上下台阶。

膝关节反复地弯曲、伸直,髌骨负重明显增加,关节的磨损自然也会加重。

其他科

皮肤科医生说:

蚊虫咬后不要多涂花露水。

花露水可预防蚊虫叮咬,但被叮咬后再涂抹无效。很多人还会因痛痒挠破皮肤甚至出血,这时再涂花露水,会刺激皮肤,加重皮肤损伤。

眼科医生说:

眼干涩不要总揉眼。

揉眼可能会将病菌带入眼睛,造成眼部炎症,还可能诱发结膜炎、角膜炎。给眼睛加湿,可使用加湿器或在旁边放杯热水。适当多眨眼。

口腔科医生说:

家人不要共用牙膏。

共用一支牙膏,很多口腔疾病会因此交叉传染。家庭中每个人应根据各自不同的口腔状况,选用不同的牙膏。牙膏应经常更换品牌。

耳鼻喉科医生说:

止鼻血不要抬头。

流鼻血时抬头,血会流到鼻腔后方、口腔,甚至气管。正确办法是保持头部稍前倾,采用局部压迫来止血,哪侧鼻孔出血就压住哪侧鼻翼5~10分钟。

烧伤科医生说:

烫伤后别乱涂东西。

民间治烫伤土方多如牛毛,比如涂牙膏、酱油、风油精等等,都不科学,会加重痛苦、污染创面。烫伤后的正确自我处理方法是用流动的冷水冲洗,或用冷毛巾敷或冷水浸泡也可以,然后尽快就医。

精神科医生说:

不要排斥负面情绪。

负面情绪是一种信号,每种负面情绪都对应着生活、工作中需要改进的问题。找到根源,就可以帮我们找到解决问题的方法。

疼痛科医生说:

偏头痛不要自行服药。

大多数止痛药都只是暂时缓解疼痛,要想彻底止痛还要到医院查明病因,进行综合治疗。

急诊科医生说:

晕倒不要使劲掐人中。

有人晕倒后,掐人中并不能起到急救作用,反而可能会害人。正确方法是先拨打120,然后上前拍肩大声喊叫患者,如无反应,则观察呼吸。如呼吸正常,帮其侧卧,等待急救车;如无呼吸,则给予心肺复苏或单纯胸外按压,直到急救人员到达。

本期编辑:崔鹏、石磊

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